運動鞋大了一碼怎麼辦

運動鞋大了一碼可以通過嘗試以下這些辦法解決：

1、如果條件允許的情況下，建議直接更換；

2、如果買的是鞋帶式樣的，可以把鞋帶繫緊試試；

3、可以往鞋子裡面塞鞋墊或者後跟墊，選擇舒服合適的鞋墊很重要；

4、可以去修鞋店問問能不能把鞋的尺寸改小；

5、可以等到冬天穿，穿厚襪子也能減少空隙；

6、如果買的是低幫帆布鞋，可以把鞋後跟踩塌直接當帆布拖鞋穿。

溫馨提醒：不要穿不合腳的鞋子進行體育運動，鞋子不適合容易在運動過程中受傷。