如何自測視力

1、檢測視力之前要保持一個好的心態與環境。

2、首先很多家庭都會有視力表，只要確定好視力表的距離，然後用物品擋著一隻眼睛進行測試就可以了。

3、但是在測試期間，一定要注意視力表的光線，不要太亮也不要太昏暗，眼睛同時也要放鬆。

現在很多孩子學業繁重，用眼自然會過度。學習重要，可是也需要讓眼睛有個休息的時間，每日堅持讓孩子在戶外玩耍一個小時，這樣可以降低患上近視的風險。