夏季去玩水需要注意什麼

首先想要玩水的話，要去有安全措施的地方，像海邊，河邊比較安全的地方，不要去比較偏僻的地方，以防溺水，出去玩水的時候最好不要一個人，最好有陪伴的朋友家人等。另外如果是帶著孩子一起出去玩的時候，要特別注意孩子，一定要領著孩子，一直讓孩子在自己的視線之內，現在手機控低頭族比較多，為了孩子的安全，這個時候千萬要注意。另外可能很多朋友去水邊可能是為了游泳，但是如果做過劇烈運動的話，切記不要直接下水，會使心臟加重負擔。

果猛然跳進涼水中，體溫急劇下降後，皮下血管會急劇收縮，汗孔閉塞，極易引發感冒、急性關節痛等，嚴重者可導致肢體癱瘓。

另外對於女性朋友來說，每個月總有那麼幾天特殊生理期，這個時候去海邊玩水時候要注意，女子在月經期間，身體抵抗力下降，若是去游泳，受冷水刺激，易導致月經不調、經量過多、經期延長、痛經。

病菌還會引發泌尿生殖系統感染。

對於夏季溫度比較高，這個時候一定忌空腹游泳：空腹游泳，由於身體血糖低，特別容易在水中出現肌肉顫抖，一不小心可能會出現意外險情。

最後去海邊或者河邊玩水或者游泳的話，一定要最好防晒，下水前必須做準備活動，否則易導致身體不適。

因為水溫通常總比體溫低。