五大人格分別是什麼

五大人格分別是什麼的答案是：五大人格分別是開放性、責任心、外傾性、宜人性、神經質性1、開放性具有想象、審美、情感豐富、求異、創造、智慧等特質2、責任心顯示勝任、公正、條理、盡職、成就、自律、謹慎、剋制等特點3、外傾性表現出熱情、社交、果斷、活躍、冒險、樂觀等特質4、宜人性具有信任、直率、利他、依從、謙虛、移情等特質5、神經質性具有難以平衡焦慮、敵對、壓抑、自我意識、衝動、脆弱等情緒的特質，即不具有保持情緒穩定的能力。

人格也被稱作為個性，這個概念源於希臘語Persona，原來主要是指演員在舞臺上戴的面具，類似於中國京劇中的臉譜，後來心理學借用這個術語用來說明。

人格特質的影響

人格特質也會影響到一個人能不能擁有充足、良好的睡眠。例如，一個責任心水平較低的人很難自我約束，去按照既定計劃完成任務。因此他們很難養成固定、良好的睡眠時間。內向的人更難以入睡，因為他們更喜歡在獨處狀態下思考問題。當夜晚他們獨自躺上床時，會有意識地思考問題，更難以入睡。

同樣，習慣早起的人更有責任心，晚上不睡的夜貓子型的人更喜歡新鮮的刺激。每個人其實有著不同的適應自身的睡眠偏好，而這些睡眠習慣，實際上也反映著你的人格特徵。

人格特質——感恩

在心理學中，感恩通常被視作一種情緒、和一種人格特質。它一方面會像憤怒、著急等情緒一樣，在情緒升起的一刻被我們感知到。但同時也是一種穩定的人格特質，有一些人天然比另一些人更容易感到感恩。他們更頻繁地感受到感恩的情緒，所感受到的情緒程度也更強烈，同時對更寬泛的人事產生感激之心。

感恩的4個要素

a.認知因素

即能夠在認知上，認為對方幫助了自己，且這種幫助是出於利他性而非利己性的目的。

b.情感因素

感恩，同時也包含了一種對於施惠者的情感因素，感激、信任、甚至愛。感恩者能夠感受到情感的存在。

c.溝通因素

感恩中，應當包括一種“想要向施惠者表達”的感謝資訊，可能是語言，可能是卡片，但都包含了“表達”在其中。

d.行為傾向因素

最後感恩還是一種動機，它包含了一種行為的傾向，即未來在有機會的時候，提供施惠者以他們需要的幫助，或剋制可能會傷害到施惠者的行為。