1、使用360搜尋騰訊實名註冊和防沉迷系統的官方網站
2、進入騰訊實名註冊和防沉迷系統的官方網站。
3、登入QQ。
4、由於實名認證資料一旦填寫確認,無法隨意更改或解除。所以在填寫防沉迷資料時謹慎操作,以免填寫錯誤,造成不必要的麻煩。