中年是多少歲到多少歲

中年人是社會中堅，肩負民族與社會責任，是各部門、各行業的主力；任務重、責任大、對事業成就的期望高，勞心勞力、盡職盡責，長期持續承受高強度的精神緊張壓力。

這種狀況嚴重地威脅著中年人的心身健康，特別是中年知識分子的情況更為嚴重。並且人到中年身體機能各方面都會漸漸下降，因此中年人加強身體鍛鍊是很有必要的。

中年是多少歲到多少歲在國際上中年人年齡暫無標準。依我國國情，普通人40歲-55歲作為中年階段較為符合實際。