秋季護膚方法有哪些

一、潔膚:

秋季空氣中的汙染物極易阻塞毛孔，所以更要注重面板的清潔程度，如果不及時清潔面板是會造成面板乾燥、粗糙的。因此不論化妝與否，每天都要用洗面奶仔細清除汙垢。

二、補水:

秋季空氣乾燥，早晚溫差大，容易引起面板毛孔收縮，面板表面的皮脂腺與汗腺分泌減少，從而使得面板表面很容易喪失水分。所以每天都要飲用足夠的水，還要對面板進行補水護理，補水面膜、補水噴霧都是可以的。

三、睡前護膚:

睡前護膚十分重要，因為面部細胞的分裂次數比白天高得多，新生的細胞需要備加呵護。秋天乾燥，所以需要經常用滋潤乳液擦拭臉部，同時用化妝水擦拭額頭、鼻翼、下巴等皮脂分泌旺盛的部位。

四、營養均衡:

營養不良也會使面板幹、粗、皺。所以在乾燥的秋季更應該要注重營養的均衡。多吃新鮮的蔬菜、水果，少吃含飽和脂肪酸較高的動物性食物。