敏感肌要怎麼修復

敏感肌修復:

1、防止清潔過度：敏感肌膚不要用清潔力度強的清潔用品，而每天洗臉的次數不要超過2次，使用的水溫也不要太熱或太冷，這樣對面板毛孔都很不利。

2、加強補水保溼：敏感肌膚本身就很薄，其抵抗力和保水能力都很弱，所以平時保養要加強肌膚補水保溼，防止肌膚缺水。

3、正確使用防晒隔離：敏感肌膚對紫外線、輻射、粉塵、髒空氣等都非常敏感，所以外出時一定要為肌膚塗上保護膜，防晒隔離都不能少，這樣才能將隔離外界的一切刺激和汙物。

敏感肌還可以通過飲食來進行調理，在飲食上多吃一些含有維生素c高的食物，和粗纖維的穀物，因為這樣的食物可以讓面板增強免疫力，經常吃新鮮的水果蔬菜和粗糧可以讓面板角質層變厚一些，這樣面板就不容易過敏了。

最好不要用含有化學物質的化妝品，也可以改善敏感肌膚，有些女性朋友由於工作的緣故，所以每天都必須化妝，但是所用的化妝品多數都含有化學物質，這樣對面板會有一定的刺激，長期使用機會成為敏感面板，如果一定要使用化妝品，可以用孕婦專用的化妝品，因為這樣的化妝品通常都是不含化學物質的。