口罩戴久了耳朵疼怎麼辦

1、可以準備一根皮筋和一個長尾夾,皮筋最好選擇比口罩的厚點.用皮筋穿過掛繩 然後用長尾夾夾在腦後把穿過掛繩的皮筋夾緊,好處是可以根據臉的大小和個人喜歡調節長度,脫下來也方便腦後把夾皮筋的長尾鬆掉就行。

2、分享一個戴口罩神器，只需一個牛奶箱的提手就能解決這個問題。只需將口罩兩側的繩子掛到提手的倒鉤上，然後繃在頭上就可以了，不但耳朵不痛了，而且據說眼鏡還不易哈氣，鼻翼兩側不易滑落。

對於一次性口罩，連續佩戴4小時，汙染或者潮溼後，要立即更換。口罩之所以能夠起到防護作用，主要原因是過濾層。口罩被分泌物弄溼或者弄髒，防護效能就會下降。如果口罩緊缺，自然晾乾後可重複使用，但是不能清洗。

口罩使用過程中，如果發現呼吸阻抗明顯增加、口罩有破損、口罩與面部無法貼合等情況時則要及時更換口罩，以免增加感染風險。

可能接觸疑似或確診病例的高危人群，原則上建議佩戴醫用防護口罩（N95及以上級別）並佩戴護目鏡。選用N95醫用防護口罩，連續佩戴4小時更換，汙染或者潮溼後立即更換。普通人沒有必要佩戴N95醫用防護口罩。要把好的防護裝備用在“刀刃”上，留給一線更需要的人員。

經省質監局監督抽查，以下合格的口罩可供市民購買使用。其商標、規格型號、產品名稱、標明的生產企業名稱為：winner、19cm×14cm－12層、脫脂紗布口罩、穩健實業（深圳）有限公司；winner、11．5cm×9cm－12層、印花兒童紗布口罩、穩健實業（深圳）有限公司；韻琪、19cm×14cm×16層、衛生口罩、荊門新立醫用紡織品有限公司；飄安、18cm×14cm－16p、普通脫脂紗布口罩、河南飄安集團有限公司；春連、14cm×18cm－12層、醫用紗布口罩、南昌市恆康醫療器械有限公司；飄安、18cm×14cm－12P、普通脫脂紗布口罩、河南飄安集團有限公司。

同時，挑選口罩應注意：口罩的手感要柔軟、薄厚均勻、平整及無破損，縫線鬆緊應適度；無臭無味；口罩的包裝上應標明執行的衛生標準號、生產日期和有效期；消毒級產品應在包裝上註明"消毒級"字樣，以及消毒日期和有效期等。

1、戴口罩之前,請先用含酒精的洗手液或肥皂洗手。

2、口罩要遮嚴口鼻,以儘可能減少面部和口罩邊緣之間的縫隙。

3、避免用手觸碰口罩面。如果非要這樣做,要提前使用含酒精的洗手液或肥皂洗手。

4、一旦口罩潮溼應立即更換。

5、不要重複使用一次性口罩。

6、通過兩端線繩摘取口罩,避免用手觸控口罩面的前部。

7、取下口罩後應立即丟棄在密閉的垃圾箱中並用含酒精的洗手液或肥皂洗手。