如何換回婚姻

經營婚姻非常的不易，如果婚姻出現了危機，但又不想失去婚姻的話，可以採用以下方法換回婚姻：

①分析問題

導致夫妻之間婚姻破裂的原因肯定是存在的，有的時候，甚至是因為一些很小的問題，導致對另外一方存在意見。久而久之，就成為一根導火線，最終造成難以挽回的局面。因此，一旦婚姻走向離婚的話，首先需要分析問題，要勇敢的承認自己的錯誤，並加以改正，才能夠將婚姻拯救過來。

②不要輕易答應離婚

想要留住對方，就不要讓對方產生任何離婚的念頭，無論對方怎麼鬧，都要表示出絕對不會離婚的決心，對方說不定就能夠感受到自己受到重視，也就不會再說離婚的話題了。

③想辦法瓦解婚外情人

很多婚姻走向盡頭，都是因為有婚外情人的存在，想辦法讓對方擺脫婚外情人，讓對方放棄婚外情人，這樣才會有複合的可能性。

如何挽回一段婚姻

想要挽回一段婚姻，你可以這樣做：

1、羅列所有問題

婚姻危機不可避免地會給人帶來憤怒煩躁、無奈失望的負面情緒，但那些抱怨和指責只會加重彼此心中的怨恨。就算失望無奈也不意味著你現在就可以完全放棄這段婚姻，然後走上離婚這條路了。不妨先問問自己，是因為什麼事情才會感到如此生氣，又是什麼原因讓你對婚姻的信念都崩塌了。不如將那些問題一一羅列出來，然後劃分輕重緩急的程度，與伴侶就這些問題進行深度交流溝通。

2、關注自身需求

對方做了什麼或是沒有做什麼，可能會成為你生氣憤怒的導火索。想要挽回婚姻的話就要懂得從向外關注伴侶的行為舉止轉變為向內關注自己的需求。回想那些你羅列出來的問題，你的解決方法應該是“我想要的是什麼”，“我還可以怎麼做”，而不是繼續執著於“我希望他可以按照我的要求來做”。試圖改變對方是最愚蠢的一種做法，專注於自我需求，以自我為中心，多想想自己該怎麼做才能挽回，這樣效果也會更好。

3、消除潛在威脅

外遇、冷漠、埋怨，這三個因素可以說是破壞婚姻關係的關鍵所在，一段健康正常的婚姻關係絕不允許這些因素的出現。而現在你的婚姻問題已經顯現了，正處在挽回婚姻的重要節點，更加不允許這些消極因素存在來威脅著婚姻的和諧穩定。斷絕與情人的聯絡，擺正婚姻相處的態度，理解對方的付出和不易，一個一個消除婚姻中存在的威脅，才能真正解決問題。

4、及時尋求幫助

婚姻中可能出現矛盾的點太多了，小到柴米油鹽，生活習慣，大到價值觀念等等，而你一個人的力量和精力可能無法全面兼顧所有的問題，當你感到束手無策的時候別忘了聽聽親朋好友的意見。旁觀者或許會有不一樣的看法，也能夠給出更有建設性的對策建議。婚姻危機就像是人生中的挫折，只是一個考驗而已，並不代表婚姻就走到了終點。

如何挽回婚姻？

挽救婚姻，不叫挽回婚姻。要把原先婚姻中不好之處放棄，去救活盤活這個婚姻。市場上有很多方式對婚外情：

常規錯誤：一哭二鬧 。

學習錯誤：一提升二次吸引三轉移四獨立五跪舔。

自省錯誤：一不溫柔二不美麗三不夠好四不關心，五不孝順 。

認知錯誤：挽回老公，渣老公，怒罵小三，小三完美。

行為錯誤：斷聯，舉報，暴力、寫保證書，緊盯，抓姦，自殺。

溝通錯誤：歇斯底里，一說就到位，一說就幾個小時，一說就行動，一說就哭，一說就討好，一說就乞求。

面對婚外情，不能去忍，忍傷害了自己；對老公原諒是最大的錯誤

面對婚外情，只有用開戰的方式去挽救婚姻，是做戰士。

首先要評估你們的婚姻，用挽救婚姻的五條標準，你沒有給出你們婚姻的具體情況，你可以對照來評估，滿足二條就可以挽救婚姻。

感情基礎婚姻發展和感情發育婚姻矛盾和危機婚姻滿意度婚姻繼續意願你來這裡來挽救婚姻的，你是愛你老公的，你們是有感情的，基於這兩條可以試著去挽救去開戰的第一步是對老公的婚外情進行挑明，告訴老公你有婚外情了，你必須結束。

治理婚外情要有三到六個月的準備，才有起色，你要做好這個心理準備。同時老公迴歸要有三個層級，意識分手，物理分手，心理依戀的斷裂。治理婚外情要分步，你要求老公迴歸，老公同意迴歸，你接受老公迴歸，創傷療愈和婚姻重建，最難的不是前兩步，是第三你接受老公迴歸的時候還有你去挽救婚姻，考慮為自己是對，而不是出於孩子的需要。

你可以學習《老公婚外情心理十四堂課》，更好了解出軌老公的心理，以便更好地開戰。開戰有風險，可以接受專業人士的幫助。