大學聯考會考的時間

會考時間：每個地區的會考時間有所不同，一般要比大學聯考晚7天左右，大概在每年的6月24日-6月26日左右。大學聯考時間：每年的6月7、8日，這是全國統一規定的時間。大學聯考是全國統一招生；會考一般是由各省市、自治區內統一招生，因此大學聯考是全國統一時間考試，會考是由各地區自行決定。

備考須知

1、預防疾病

現在正值夏天，夏天的時候很熱，在家裡可能難免會吹空調，一定要注意調整好空調的溫度，保持在25°到26°，不可太低，如果這些溫度還是感覺冷，可以適當提高。不能一整夜的吹空調、風扇，以免感冒。要是感冒了，頭腦昏沉，難免會影響學習。而且現在去醫院看病，因為疫情的影響，手續也比較繁瑣。

炎熱的夏天，食物容易變壞，一定要飲食衛生，以免食物中毒，拉肚子而影響到備考！

2、睡眠充足

7到8個小時的睡眠時間是要有的，即使晚上有點熬夜學習，在中午的時候要適當的休息一下，以放鬆緊繃的神經，也讓身體有一個喘息的機會。

3、飲食均衡

清淡飲食、均衡營養是備考的飲食的基本要素。葷素搭配、粗細搭配、營養均衡。少吃生冷、油炸、過於辛辣油膩的食物。三餐不能吃的太飽。

4、有意識的放鬆緊張的神經

做眼保健操，可放鬆眼睛，也可放鬆大腦。

按摩頭部，如果有專業人士，可以請專業人士按摩推拿頭部，可以改善腦部血液迴圈。自己可以用手指按摩頭部，或者用梳子梳頭，從額頭開始梳起，到後腦勺，整個頭都梳，直到頭皮有點輕微發熱的感覺。

放鬆頸椎，書看多了，頸椎的肌肉會比較僵硬，而大腦的血供多從頸部的血管輸送的。放鬆頸椎，可以用按摩的方式。也可以做頸椎操。

5、適當運動

疲勞時，可以出去散步，可以短距離的慢跑，可以跳繩。男生也可以做一點俯臥撐，引體向上。量力而為。適當運動，可以改善全身的血液迴圈，改善大腦缺氧的症狀。